Cat Slabesti Daca Te Infometezi O Saptamana

Trebuie sa mananci si sa arzi calorii nu sa te infometezi.

Cat slabesti daca te infometezi o saptamana. Fara sa te infometezi. Daca imc este mai mare de 25 dar mai mic de 30 nu se poate vorbi despre o persoana supraponderala sau obeza ci de una cu un surplus de greutate. Daca vei ceda tentatiei si vei manca dupa ora sase. Iar asta nu se obtine cu diete chinuitoare ajunge sa reduci din calorii si sa te apuci de un pic de sport.

Pentru ca acel kilogram odata dus ramane dus. In situatia in care ai la dispozitie o singura saptamana si doar vreo cinci kilograme de care trebuie sa scapi. Daca vrei sa slabesti cu adevarat si nu doar sa elimini niste apa atunci un plan de 1 kilogram pe saptamana este mai mult decat suficient. Si nu imi este foame si cat slabesti daca te infometezi funda.

Iata un exemplu despre cum poti face asta. Buna tpu in cat timp slabesti daca te infometezi eu azi am mancat decat un mar si acum e ora 2. In plus daca nu mananci o saptamana cu siguranta la sfarsitul saptamanii o sa fi intr un salon de spital cu perfuzii peste tot. O verisoara timp de o saptamana a baut apa nu a mancat paine a manacat cate un fruct doua si cate ceva de mancare dimineata ceva fara paine.

Asa cum am afirmat si mai inainte daca reusesti sa scazi mai mult de 500 de calorii pe zi din totalul de calorii pe care obisnuiai sa il consumi vei putea slabi aproape 1 kg intr o saptamana. In exemplul de mai sus greutatea este normala. Sau daca duci o viata cu totul nesanatoasa atunci mult mai usor vei scapa de kilograme schimband obiceiurile decat daca duceai o viata foarte sanatoasa atunci cand te ai hotarat sa mai slabesti. Nu asa se face daca vrei sa slabesti.

Dar atunci trebuie sa te limitezi la niste ceai verde pe care sa il bei atunci cand te ia foamea. O astfel de persoana ar trebui sa slabeasca cam 500 700 g pe saptamana si astfel isi va pastra starea buna de sanatate.